Với việc càng có nhiều sản phẩm chăm sóc da chứa peptide được giới thiệu trên thị trường, nhiều người nghĩ tới liệu pháp peptide là liệu pháp chỉ dành cho da. Nhưng bạn có biết rằng peptide còn có lợi ích nhiều hơn thế không?
Các chuỗi axit amin nhỏ, hoặc còn gọi là peptide, là phương pháp thay thế đột phá giúp giảm cân và kiểm soát cân nặng hiệu quả, nhất là khi các phương pháp giảm cân truyền thống như tập thể dục và ăn kiêng không có tác dụng. Tìm hiểu thêm về vai trò của peptide trong việc giảm cân và chăm sóc sức khỏe tổng thể.
Lợi Ích Giảm Cân Tuyệt Vời Của Peptide | Peptide Nào Phù Hợp Nhất Với Bạn?
Peptide Là Gì?
Peptide là cấu trúc ít phức tạp tương tự protein với cấu tạo trong khoảng từ 2 đến 50 axit. Các axit amin này liên kết với nhau bằng chuỗi hóa học gọi là liên kết peptide.
Có thể hiểu đơn giản rằng peptide là phiên bản đơn giản hơn của protein. Nhiều chuỗi axit amin cấu tạo thành chuỗi peptide. Bốn chuỗi polypeptide liên kết tạo thành một protein. Một protein có thể phân hủy thành peptides khi tiếp xúc với enzyme dạ dày.
Có hai nhóm peptide: peptide nội sinh và peptide ngoại sinh. Mặc dù cơ thể chúng ta có thể sản xuất peptide tự nhiên, peptide có thể được tìm thấy trong một số loại thực phẩm động và thực vật, như cá và đậu. Trong những năm gần đây, mọi người có nhiều lựa chọn hơn trong việc mua peptide bởi vì chúng đã và đang hiện diện trong nhiều sản phẩm như thực phẩm chức năng, thuốc, và mỹ phẩm.
Cơ thể con người có chứa khoảng 7,000 loại peptide, và mỗi loại peptide sẽ có vai trò riêng biệt cho từng cơ chế hoạt động và quá trình sinh học khác nhau. Đó là lý do vì sao trên thị trường hiện nay bạn có thể tìm thấy nhiều liệu pháp peptide được sử dụng cho từng tình trạng sức khỏe và mục tiêu sức khỏe khác nhau, ví dụ như giảm sưng viêm, giảm cân, chống lão hóa, tăng cường miễn dịch, v.v.
Liệu Pháp Peptide: Khái Niệm Và Cơ Chế Hoạt Động
Mặc dù peptide được tiết ra từ nhiều tế bào khác nhau trong cơ thể, nhiều yếu tố như lão hóa và ô nhiễm môi trường có thể làm trì trệ quá trình sản xuất peptide. Vì peptide là thành phần cấu tạo thiết yếu của nhiều hệ thống bên trong cơ thể giúp hỗ trợ chức năng tối ưu, liệu pháp peptide được tạo ra và phát triển nhằm giúp cơ thể tái tạo peptide và khôi phục lại chức năng của peptide, kích thích hệ thống tái phát triển của tế bào.
Hiện nay, liệu pháp peptide nổi lên như một phương pháp điều trị mới vì cơ thể được cho là hấp thụ peptides tốt hơn so với protein. Mặc dù không thể phủ nhận vai trò quan trọng của protein trong việc phát triển và phục hồi cơ thể trong suốt cuộc đời, các phân tử protein lại có kích thước quá lớn. Điều đó có nghĩa rằng cơ thể chỉ có thể nhận được chất dinh dưỡng thiết yếu sau quá trình tiêu hóa kéo dài.
Peptide là sự thay thế lý tưởng cho protein thông thường – chúng có cấu trúc đơn giản và dễ bị phân hủy thành các axit amin cần thiết cho cơ thể. Hơn nữa, cơ thể hấp thụ peptide nhanh hơn do chúng có kích thước nhỏ. Khi ở trong cơ thể, peptide sẽ bắt đầu gửi các tín hiệu tới các tế bào để hướng dẫn chúng phải làm gì.
Đó là lý do vì sao chúng ta có thể sản xuất kem dưỡng da chứa peptides nhưng không hề có kem dưỡng chứa protein. Ngoài các sản phẩm bôi ngoài da, tiêm tĩnh mạch là cách khác giúp peptide thâm nhập vào cơ thể.
Vai Trò Của Peptide Trong Việc Giảm Cân Là Gì?
Thừa cân hoặc béo phì là vấn đề sức khỏe ảnh hưởng nhiều quốc gia trên thế giới. Hỗ trợ giảm cân là một ứng dụng gây được nhiều chú ý của peptide theo sau việc càng ngày càng có nhiều ca béo phì trong những năm gần đây.
Hệ thống trao đổi chất là một hệ thống phức tạp có tầm ảnh hưởng to lớn tới cân nặng và vòng eo. Quá trình trao đổi chất thường diễn ra nhanh chóng khi chúng ta còn trẻ, có nghĩa rằng cơ thể phân hủy thức ăn và chuyển hóa năng lượng nhanh hơn. Một hệ thống trao đổi chất hoạt động hiệu quả giải thích vì sao chúng ta thường ít tăng cân và dễ dàng duy trì cân nặng hơn trong những năm 20 tuổi, ngay cả khi tiêu thụ nhiều calo. Tuy nhiên, quá trình này bắt đầu chậm lại trong những năm về sau, dẫn đến việc nhiều người bị tăng cân sau năm 30 tuổi.
Tập thể dục là một trong nhiều cách giảm cân hữu hiệu giúp kích hoạt hormone giải phóng hormone tăng trưởng, giúp tiết ra một hormone khác có lợi cho việc giảm cân: hormone tăng trưởng (HGH). Hormone tăng trưởng rất quan trọng cho việc giảm cân vì nó giúp tối ưu việc sử dụng chất béo và điều chỉnh lượng đường trong máu. Tuy nhiên, giống như nhiều loại hormone khác, nồng độ hormone tăng trưởng có xu hướng giảm dần theo thời gian. Do đó, việc giảm cân có thể gặp nhiều trở ngại khi nồng độ hormone tăng trưởng thấp, bất kể bạn dành bao nhiêu thời gian trong phòng gym.
Cơ chế hoạt động của peptide trong quá trình giảm cân là gì? Khi thâm nhập vào cơ thể, các axit amin có cơ chế hoạt động tương tự protein bằng cách hỗ trợ các quá trình sinh học thiết yếu trong cơ thể. Một số peptide có chức năng giúp đốt cháy tế bào mỡ. Một số khác tăng cường nồng độ trao đổi chất, và một số khác nữa giúp thúc đẩy quá trình sản sinh các hormone có lợi cho giảm cân. Peptide giảm cân có sẵn ở dạng uống và dạng tiêm.
Tìm Hiểu Về 3 Loại Peptide Giảm Cân
Ba peptide chính được biết đến rộng rãi trong việc hỗ trợ giảm cân bao gồm:
- CJC 1295/Ipamorelin là peptide giúp giảm cân được nghiên cứu nhiều nhất do có độ hiệu quả và an toàn cao. Bệnh nhân có thể tự tiêm peptide tại nhà 90 phút sau bữa ăn cuối trong ngày, 5 ngày liên tục, và sau đó nghỉ 2 ngày. Có thể thấy kết quả sau 3 tháng sử dụng. CJC 1295/Ipamorelin hỗ trợ giải phóng hormone tăng trưởng, giúp tăng trưởng cơ bắp, tăng tốc độ đốt cháy chất béo, và cải thiện chức năng miễn dịch. Loại peptide này cũng có thể giúp cải thiện giấc ngủ, tăng cường năng lượng, và làm đẹp da.
- Tesamorelin là peptide được FDA Mỹ chấp nhận có khả năng làm tan mỡ. Loại peptide này có được cho là mạnh hơn Ipamorelin trong việc kích hoạt hormone tăng trưởng, khiến nó là ứng cử viên hỗ trợ giảm cân lý tưởng cho những ai tích tụ nhiều chất béo.
- MOTS-C có tác dụng sâu tới cấp độ tế bào và hệ thống vì nó có nguồn gốc từ ty thể. Loại peptide này giúp giảm cân bằng cách thúc đẩy tốc độ trao đổi chất và tăng cường sản xuất năng lượng. Trong một vài trường hợp, nó có thể giúp bảo vệ hệ thần kinh. Ở những người thừa cân có nguy cơ cao bị béo phì, MOTS-C có thể làm giảm tình trạng kháng insulin, ngăn ngừa bệnh tiểu đường về lâu dài.
Liệu Pháp Peptide: Lợi Ích Bên Cạnh Việc Giảm Cân
Liệu pháp peptide sử dụng chuỗi axit amin nhỏ đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giải quyết, quản lý, và điều trị các vấn đề sức khỏe sau:
- Quá trình phục hồi chậm
- Giảm năng lượng hoặc mệt mỏi kéo dài
- Nồng độ ty thể thấp
- Viêm mãn tính (viêm khớp và đau khớp)
- Hội chứng sương mù não hoặc vấn đề liên quan tới trí nhớ
- Giảm khả năng hồi phục xương
- Chuyển hóa năng lượng chậm và tăng cân
- Huyết áp và lượng đường trong máu không ổn định
- Nồng độ hormone mất cân bằng
- Rối loạn chức năng tình dục
- Dấu hiệu lão hóa
- Rối loạn giấc ngủ
- Khuyết điểm da (mụn, sẹo, vết nhăn, mất độ đàn hồi)
- Rụng tóc hoặc mỏng tóc
Peptide Giảm Cân: Khuyến Cáo
Peptide được cho là an toàn cho nhiều phương pháp điều trị. Tuy nhiên, cần chú ý tới những tác dụng phụ khi dùng peptide tiêm để giảm cân bao gồm:
- Ợ nóng
- Cảm giác đầy bụng
- Mùi vị khó chịu trong miệng
Ngoài da, tiêm peptide có thể gây ra một số phản ứng da như ngứa, phát ban, sưng tấy, và vùng da xung quanh chỗ tiêm bị đỏ.